Мир внутри меня #3 — Почему прокрастинация — это грех?


Опубликовал AliveToday. Размещено в Блог

wallpaper-1844253

Снова здравствуйте, мои дорогие 3,5 читателя. Сегодня на повестке дня интереснейшая для обсуждения тема, которая затрагивает, пожалуй, большую часть населения — прокрастинация или, проще говоря, ‘ничегонеделание’. Лень и прокрастинация — два разных понятия, но ввиду единичного исключения мы не будем их разделять. С каждым днем эта проблема становится все более популярна, о причине этого мы также поговорим.

Начать я хочу с цитаты Ремарка —

Человек живет на семьдесят пять процентов исходя из своих фантазий, и только на двадцать пять — исходя из фактов; в этом его сила и его слабость.

Как же это относится к нашей теме? Разум очень часто играет с нами злую шутку, а у людей с незаурядным интеллектом так и вообще является как оружием, так и слабостью. Почему? Потому что такие люди более склонны к обдумыванию каждого своего действия, его полезности, результативности и во многих случаях эти думы частенько сводят на нет многие дела. Такие частенько слышали в период взросления стереотипные воспитательные фразы а-ля «Умный, но ничего не делает, бездельник и много-много других обзывательств». Но это лишь единичный из случай. Разобраться в причинах прокрастинации и их видах нам поможет нижеследующая инфографика с сайта lifehacker.ru :


10-ubijts-vashego-vremeni_1454396823-1140x8807

Но вся эта информация по моему мнению является сугубо «декоративной» (стоит заметить, что от этого она становится не менее интересной) и не отвечающей на наши основные вопросы. Я же попытаюсь выделить основные вопросы, на который должен ответить каждый человек, который хочет справиться с прокрастинацией.

1.Зачем мне что-то делать?

Именно этот вопрос помогает увидеть разницу между ленью и прокрастинацией. Человек ленивый не осознает важность и необходимость деятельности, он не испытывает особых угрызений совести от своего безделия и это никак не сказывается на его состоянии. Прокрастинатор же постоянно испытывает стресс, напряжение, ибо понимает, какие могут быть последствия. Как это можно описать? Я бы выбрал такую формулировку : «Происходит борьба разума с мозгом, который хочет постоянно находиться в комфорте». И мозг в этой битве одерживает верх.
Но мы хотим уравнять наши шансы. Человеку беплатно и без каких-либо усилий может достаться только смерть. Так вот, отвечая на поставленный вопрос, мы делаем что-то просто, чтобы выжить. Непрерывная деятельность помогает нам учавствовать в гонке между жизнью и смертью. Непрекращающаяся деятельность — это та самая вещь, которая объединяет всех людей, которые стали гениями, которые добились колоссального успеха в чем-либо.

2.Как мне что-то делать?

Каков наш самый главный ресурс? Конечно же время. И самый страшный его недостаток — это невозмобновляемость. Поэтому нам очень важно уметь правильно распределять свои дела, выделить важные и не очень, от некоторых будет полезно избавиться вовсе (в качестве примера могу привести свою вредную привычку — я частенько по несколько раз пересматриваю одни и те же фильмы или сериалы, хотя могу вместо этого смотреть новые и развиваться). Если вы выберете этот путь, то поймете, что на первых порах это будет очень и очень трудно. Ведь при обсуждении первого вопроса мы уже упомянули о том, что мозг хочет находиться в зоне комфорта, а зона комфорта для него — это всё то, что не заставляет его напрягаться. Всё то, что помогает нам развиваться и добиваться успехов. Ответ на второй вопрос — покидайте свою зону комфорта и зону комфорта своего мозга.

3.А как же отдых?

Еше в детстве я выучил один очень важный урок. После фразы моей мамы «Выключай свою приставку, а то телевизор перегреется» я понял — а ведь вечного двигателя до сих пор не существует. У всех и у всего есть свой предел, как бы грустно это не звучало (с оговоркой на то, что границы предела мы можем как увеличивать, так и уменьшать). И во избежание ‘перегрева’ мы иногда должны ‘выключаться’. Вы можете определять сроки отдыха например как мотивацию за выполненную работу, то есть используя метод пропорций. Главное не делать себе лишних поблажек, секрет прост.

На этом всё, надеюсь прочитанный материал не оставил вас равнодушными и вызвал в вас хоть какие-нибудь эмоции :).



AliveToday © 2016